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春の兆し

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2月も今日で最後ですね。

 

2月の下旬に入っても、荒天が続き、いつ春が来るのか心待ちにしていましたが、

昨日はようやく春も近づいてきたと思われる温かな日差しに、とても安心しました。

 

こんな中、次の冷え込みがある場合は、身体へのダメージも相当なはずです。

 

リラックスできていると思えば、なんだか落ち込みやすい。

体がだるい。

動悸がする。

頭痛がする。

など、自律神経が乱れやすい時期でもあります。

 

これは、からだのなかの「気」の巡りに不調が起きているためです。

 

食事や睡眠、入浴、運動などの生活養生にプラスして、

漢方でのケアも取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

「気」の巡りをスムーズにして、心地よい春をお過ごしくださいね。

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