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子宝と果物 part4

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こんにちは (*´∀`*)

先日、ベビ待ちの方の果物を食べるうえでのポイントを紹介させていただきました!

今回は、そのポイントの3つ目の

 3、カットしてない果物を選ぶ

について、少しご紹介致します

 

カットされた状態の果物も多く販売されていますが、

カットされた状態で変色しないということは、

人工的に工夫されている場合が多いということです  ゚(゚´Д`゚)゚

 

妊娠しやすい体づくりをするためには、なるべく人工的なものは体に取り入れるのはオススメできません !

なので、カットされてない果物で、尚且つ、無農薬の食べ物を選ぶようにしましょう★

 

 

ちなみに、

ダイエット目的で食事量を減らし、

代わりに果物を多くとったのに痩せないという方がいます。

その理由は、糖度の高い果物は少しの量でもご飯に置き換えると、2倍、3倍分を摂取しているのと同じだからです。

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