富山の漢方薬房こうのとりは、妊娠したいあなたを全力でサポート。お一人おひとりの悩みに真剣に向き合います。

葉酸はなぜ必要? Part1

 

こんにちは(^_-)
妊娠を希望しているあなたは聞いたことがあるはずの「葉酸」
では、なぜ葉酸が必要かご存知ですか?

葉酸はビタミンB群のひとつで、栄養機能食品として厚生労働省に認められている、正当派の栄養素です。また日本産科婦人科学会でも妊娠中に葉酸摂取を怠ると、先天異常(※神経管閉鎖障害)を招く恐れもあると妊婦さんに注意を与えています。

※神経管閉鎖障害とは・・・
赤ちゃんの脳や脊柱のもとになる神経管の形成が不完全になること。

妊娠を予定する女性には「1日400μg」(0.4mg/日)の摂取をすすめています

◆なお、葉酸の摂取には上限があり、1000μg(1mg/日)を基準にしています。
過剰に摂らないで、「適量の摂取」を守りましょう。

 

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