富山の漢方薬房こうのとりは、妊娠したいあなたを全力でサポート。お一人おひとりの悩みに真剣に向き合います。

子宝レシピ

fd400678

妊娠前から必要な栄養素【鉄分】

こんにちは(^o^)丿 妊娠前から摂っておきたい栄養素は、よく知られている葉酸の他にもあります。 鉄分 妊娠すると、胎盤と胎児の成長のために母体からたくさんの鉄分が奪われます。そのため妊婦の約6割が「鉄欠乏性貧血」となり、疲労感、動悸、息切れなどが起こりやすくなります。これを防ぐためには、貝類…

fd400104

葉酸はなぜ必要? Part1

こんにちは(^_-) 妊娠を希望しているあなたは聞いたことがあるはずの「葉酸」 では、なぜ葉酸が必要かご存知ですか? 葉酸はビタミンB群のひとつで、栄養機能食品として厚生労働省に認められている、正当派の栄養素です。また日本産科婦人科学会でも妊娠中に葉酸摂取を怠ると、先天…

子宝レシピ part1

こんにちは まだまだ寒い日が続いていますが、体調を崩していませんか 日々妊活に取り組んでおられる皆さんに、今日は子宝レシピをご紹介します きょうの子宝レシピは、 『牛肉と春菊のナムル』です 材料(2人分) 牛肉小間切れ…150g 春菊…1束 人参(千切り)…1/3本 サラダ…

2019年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30